{"id":11721,"date":"2026-06-20T12:33:48","date_gmt":"2026-06-20T07:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/janamanakannada.com\/?p=11721"},"modified":"2026-06-20T12:35:03","modified_gmt":"2026-06-20T07:05:03","slug":"yoga-june-21-article","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/yoga-june-21-article\/","title":{"rendered":"“\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8” \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..!"},"content":{"rendered":"

2026 <\/strong>\u0c9c\u0cc2\u0ca8\u0ccd <\/strong>21 <\/strong>\u0c85\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0caf <\/strong>\u0caf\u0ccb\u0c97 <\/strong>\u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0cbe\u0c9a\u0cb0\u0ca3\u0cc6 <\/strong>\u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6 \u0cb8\u0cae\u0c97\u0ccd\u0cb0 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0c9a\u0caf\u0ca6\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cc1. \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc2 \u0ca4\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0cc7\u0cb7 <\/strong>\u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8\u0ca6 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95 \u0cb9\u0cbf\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cac\u0cb0\u0cb9\u0c97\u0cbe\u0cb0\u0cb0\u0cbe\u0ca6 <\/strong>\u0c95\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbf <\/strong>\u0cac\u0cbf.<\/strong>\u0c8e\u0ca8\u0ccd.<\/strong><\/span>\u0ca8\u0c9f\u0cb0\u0cbe\u0c9c\u0ccd<\/span> \u0c93\u0ca6\u0cc1\u0c97\u0cb0 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca6\u0cc6 \u0ca4\u0cc6\u0cb0\u0cc6\u0ca6\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6.. \u0c93\u0ca6\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cb0\u0ca6\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0cc1\u2026<\/strong><\/p>\n

\u2018\u0caf\u0ccb\u0c97\u201d \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0ca6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cad\u0cb5. \u0cad\u0ccc\u0ca4\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8, \u0cac\u0ccc\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cb9\u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8. \u0cae\u0ca8\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0ca8 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 (\u0cb5\u0cbf)\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cb8\u0ca8 (\u0caa\u0ccd\u0cb0)\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6! \u2018\u0caf\u0ccb\u0c97\u2019 \u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cc3\u0ca4\u0ca6 \u2018\u0caf\u0cc1\u0c9c\u0ccd\u2019 \u0c8e\u0c82\u0cac \u0ca7\u0cbe\u0ca4\u0cc1\u0cb5\u0cbf\u0ca8\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c89\u0c97\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c87\u0cb5\u0cc6\u0cb0\u0ca1\u0cc2 [\u0cb5\u0cbf]\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0ca6\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf. \u0cb6\u0ca4\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0ca4 \u0caa\u0ca4\u0c82\u0c9c\u0cb2\u0cbf \u0c97\u0cc1\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cb0\u0cc7\u0ca3\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca8\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0c95\u0cc1\u0c82\u0ca1\u0cb2\u0cbf\u0ca8\u0cc0 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cc6 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0ca6 \u2018\u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u2019 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c9c\u0ca8\u0ccd\u0cae\u0ca4\u0cbe\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1. \u0caa\u0ca4\u0c82\u0c9c\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6 \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0ca5 \u201c\u0caf\u0ccb\u0c97 \u0c9a\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0cb5\u0cc3\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccb\u0ca7\u0c83\u201d! \u0c86\u0cb8\u0ca8, \u0cac\u0c82\u0ca7, \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0ca3\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae \u0c92\u0cb3\u0c97\u0cca\u0c82\u0ca1\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0c95\u0cbe\u0cb0 \u0cb0\u0cc2\u0caa \u0ca7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0cb8\u0cbe\u0cb5\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c85\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb5\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cac\u0c82\u0ca4\u0cc1.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c89\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0c95\u0cc3\u0ca4\u0c97\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0ca6\u0cbe\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0c82\u0ca4 \u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca4\u0cc1. \u0c85\u0cb8\u0c82\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca4 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cb0 \u0c9c\u0caa \u0ca4\u0caa \u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cae \u0c95\u0cca\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c97 \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caa\u0c82\u0c9a\u0ca6\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc6\u0ca1\u0cc6 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0ca7\u0cb0\u0ccd\u0cae \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cad\u0cbe\u0cb7\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cc3\u0ca4\u0cbf \u0ca8\u0cbe\u0c97\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0ca4\u0cc6\u0caf \u0ca8\u0cc2\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb5\u0cc1 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caa\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cb0\u0ca1\u0cbf \u0c9c\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0caf\u0ccb\u0c97[\u0caa\u0c9f\u0cc1]\u0c97\u0cc1\u0cb0\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3. \u0c85\u0c82\u0ca5\u0cb5\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96\u0cb0\u0cc1 \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc0\u0c9a\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0ca6\u0cc8\u0cb5\u0cbe\u0ca7\u0cc0\u0ca8\u0cb0\u0cbe\u0ca6 \u0cac\u0cbf.\u0c95\u0cc6.\u0c8e\u0cb8\u0ccd.\u0c85\u0caf\u0ccd\u0caf\u0c82\u0c97\u0cbe\u0cb0\u0ccd \u0c87\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cb9\u0cb2\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc3\u0ca4\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc2 \u0cac\u0cb0\u0cc6\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u00a0\u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc2 \u0cb2\u0cbf\u0c96\u0cbf\u0ca4 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbf\u0c95 \u0caa\u0ca0\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb5\u0cc6. \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6\u00a0 \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cae\u0cbe\u0ca8 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0ca4\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

\u0c86\u0ca7\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c95\u0ca4\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0cb8\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0c95\u0cc2\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0ca4\u0c95\u0ccd\u0c95\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0ca6\u0cc7\u0cb5 \u0ca6\u0cc6\u0cb5\u0ccd\u0cb5 \u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca6\u0cbe\u0caf \u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cc3\u0ca4\u0cbf \u0ca8\u0cbe\u0c97\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0ca4\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb0 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0ca6 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caa\u0cbe\u0ca1\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1 \u0cae\u0ca8\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0c95\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0c9c\u0ca8\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0c97\u0cca\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6.\u00a0 \u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cae\u0cc0\u0ca3 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0c97\u0cb0 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca6\u0cc7\u0cb6\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0cae\u0cbf\u0c95\u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc2 \u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc2 \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca5 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 “\u0ca8\u0ccb\u0ca1\u0cbf \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5, \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5” \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb0\u0cc2\u0ca2\u0cbf\u0c97\u0cca\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0cb8\u0cb0\u0cb3\u0ca4\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c95 \u0ca4\u0cc1\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cb0\u0ccb\u0c97 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cbe \u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c9a\u0ca8\u0cc6 \u0c87\u0ca6\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.\u00a0 \u0c87\u0ca6\u0cc7 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0c85\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb5\u0c82\u0ca4 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0caa\u0c9f\u0cc1\u0c97\u0cb3 \u0cb8\u0c82\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cc6.\u00a0 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0ca6\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0c95 \u0cb8\u0cae\u0cc1\u0ca6\u0cbe\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c93\u0ca6\u0cc1-\u0cac\u0cb0\u0cb9\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 ‘\u0caf\u0ccb\u0c97’\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca4\u0cc0\u0cb5\u0ccd\u0cb0 \u0c86\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0c89\u0c82\u0c9f\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0ca4\u0ca4\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0cb8\u0cbf\u0ca8\u0cb5\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb2\u0cbf\u0c82\u0c97 \u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0cae\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u00a0 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae \u0c8e\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8!<\/p>\n

\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc7\u0ca3, \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb5\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0ca6 \u0c95\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc6\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c86\u0c95\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0c97\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1.\u00a0 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cae\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0ca8\u0c82\u0ca6, \u0cae\u0cb9\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cae\u0c97\u0cbe\u0c82\u0ca7\u0cc0\u0c9c\u0cbf, \u0cb5\u0cc0\u0cb0\u0ccd \u0cb8\u0cbe\u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0ccd, \u0ca6\u0cc0\u0ca8\u0ca6\u0caf\u0cbe\u0cb3\u0ccd\u200c \u0c89\u0caa\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf, \u0c85\u0cae\u0cbf\u0ca4\u0cbe\u0cac\u0ccd\u200c\u0cac\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0ca8\u0ccd, \u0ca1\u0cbe.\u0cb0\u0cbe\u0c9c\u0ccd\u200c\u0c95\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd, \u0cac\u0cbe\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0cbe\u0cae\u0ccd\u200c\u0ca6\u0cc7\u0cb5\u0ccd, \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0cab\u0ccb\u0cb8\u0cbf\u0cb8\u0ccd \u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0cbe\u0caf\u0ca3\u0cae\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca4\u0cbf, \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0ca6 \u0c97\u0ca3\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca4\u0cbf\u0c97\u0ca3\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0ca6\u0cad\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0caf \u0ca4\u0cb3\u0cc6\u0ca6\u0cb0\u0cc1.\u00a0\u0c87\u0c82\u0ca5 \u0ca6\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0c97\u0c9c\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cbe\u0cb9\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cbe\u0cb9\u0ca6 \u0c95\u0cc8\u0c82\u0c95\u0cb0\u0ccd\u0caf \u0c95\u0cc8\u0c97\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cb0\u0cc1. \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb5\u0cc1 \u0c8e\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cb0\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf \u0c89\u0ca6\u0cbe\u0cb9\u0cb0\u0ca3\u0cc6..<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2015\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cc6\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca7\u0cbe\u0ca8 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0cbf \u0cac\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u200c \u0c95\u0cc0 \u0cae\u0cc2\u0ca8\u0ccd \u0cb9\u0cc7\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cc0\u0c97\u0cc6\u2026 “\u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca7\u0cb0\u0ccd\u0cae\u0ca6 \u0c95\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1\u0caa\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0cb0\u0cbe\u0c9c\u0c95\u0cc0\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0cae\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc2 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cb8\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca8\u0ca8\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0cc3\u0caa\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cb8\u0cbf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ca4\u0ccd\u0ca8\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc6 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6 \u0cae\u0cb9\u0ca4\u0ccd\u0cb5 \u0c85\u0cb0\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc6, \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca5\u0cae \u0cac\u0cbe\u0cb0\u0cbf \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb5\u0cc3\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbe\u0cb8\u0ca8\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae, \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ca6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7\u00a0 \u0cac\u0c97\u0cc6\u0caf \u0cb0\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0cb6\u0cae\u0ca8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6”<\/p>\n

\u0c8e\u0c82\u0cac \u0c98\u0ca8\u0ca4\u0cc6\u0caf \u0c85\u0cad\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0caf \u0ca8\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0c95\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1\u0caa\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0caa\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0ca6\u0cc6, \u0c95\u0cbe\u0ca8\u0cc2\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb3\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0ca6\u0cc6, \u0ca8\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0ca4\u0cca\u0ca1\u0c95\u0cbe\u0c97\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cc6, \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cb0\u0cc2 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0cb3\u0cb5\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0cac\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0c97\u0c82\u0cad\u0cc0\u0cb0\u0ca6 \u0cb8\u0cb2\u0cb9\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<\/p>\n

\u0c85\u0cb7\u0ccd\u0ca0\u0cbe\u0c82\u0c97 <\/strong>\u0caf\u0ccb\u0c97<\/strong><\/p>\n

[1]\u0caf\u0cae [2]\u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cae [3]\u0c86\u0cb8\u0ca8 [4]\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0ca3\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae [5]\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb9\u0cbe\u0cb0 [6]\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0ca3 [7]\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8 [8]\u0cb8\u0cae\u0cbe\u0ca7\u0cbf.<\/p>\n

\u0c87\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cb0 \u0cb9\u0cc0\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.. \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf \u0cb0\u0cb9\u0cb8\u0ccd\u0caf, \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cae, \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cc2\u0cb2\u0ca4\u0cbe \u0cb9\u0cb0\u0ca3, \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6, \u0cac\u0c82\u0ca7, \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0cb0\u0cc6, \u0cb8\u0ca4\u0ccd\u0caf, \u0c85\u0cb9\u0cbf\u0c82\u0cb8\u0cc6, \u0c86\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0caf, \u0c85\u0caa\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cb9, \u0cac\u0ccd\u0cb0\u0cb9\u0ccd\u0cae\u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cc6, \u0cb6\u0ccc\u0c9a, \u0cb8\u0c82\u0ca4\u0cb8, \u0ca4\u0caa\u0cb8\u0ccd\u0cb8\u0cc1, \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf, \u0c88\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb0 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca3\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8, \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0ca6\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc2 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0cc7\u0cb7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0caf-\u0ca8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u00a0\u0caf\u0cbe\u0cb5 \u0c8b\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc2 \u0caf\u0cbe\u0cb5 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cb3\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc2 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc2 \u0c95\u0cc8\u0c97\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n

\u0c88 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0c8e\u0c82\u0c9f\u0cc1 \u0cac\u0c97\u0cc6\u0caf \u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6 \u0c9c\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6 9\u0ca8\u0cc7\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cb5\u0cb0\u0ca4\u0ccd\u0ca8\u0ca6\u0c82\u0ca5 \u0cb8\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0caf \u0ca8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0cb0(SALUTE TO THE \ud83c\udf1e SUN). \u0c87\u0ca6\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0cb5 \u0cb8\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca4\u0ca6 \u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0c82\u0c97 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0ca6 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae.\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac \u0cae\u0ca8\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf 72000 \u0ca8\u0cb0-\u0ca8\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0c87\u0cb5\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc2 \u0c9c\u0cc0\u0cb5 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6! \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c87\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c82\u0ca4 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad\u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ca8 \u0c88 \u0cb8\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0caf \u0ca8\u0cae\u0ca8\u0cbe\u0cb8\u0ca8 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8!\u00a0 \u0c8f\u0c95\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cb8\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0ca8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0cb0 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc6 12 \u0cac\u0c97\u0cc6\u0caf \u0c86\u0cb8\u0ca8\u0c97\u0cb3 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0cad\u0c82\u0c97\u0cbf\u0c87\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cb0 \u0cb9\u0cc0\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6:-<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

    \n
  1. \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0c86\u0cb8\u0ca8 (PRAYER POSE)<\/li>\n
  2. \u0cb9\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0ca8\u0c86\u0cb8\u0ca8 (Raised ARMS POSE)<\/li>\n
  3. \u0cb9\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0caa\u0cbe\u0ca6\u0c86\u0cb8\u0ca8 (standing forward bend pose)<\/li>\n
  4. \u0c85\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb8\u0c82\u0c9a\u0cb2\u0ca8\u0c86\u0cb8\u0ca8 (LUNGE POSE left leg)<\/li>\n
  5. \u0c9a\u0ca4\u0cc1\u0cb0\u0ccd \u0c85\u0c82\u0c97 \u0ca6\u0c82\u0ca1\u0cbe\u0cb8\u0ca8 (PLANK POSE)<\/li>\n
  6. \u0c85\u0cb7\u0ccd\u0ca0\u0cbe\u0c82\u0c97 \u0ca8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbe\u0cb8\u0ca8 (8 LIMBED POSE)<\/li>\n
  7. \u0cad\u0cc1\u0c9c\u0c82\u0c97\u0c86\u0cb8\u0ca8 (COBRA POSE)<\/li>\n<\/ol>\n

    8.\u0c85\u0ca7\u0ccb\u0cae\u0cc1\u0c96\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0ca8\u0cbe\u0cb8\u0ca8 (Downfacing DogPOSE)<\/p>\n

      \n
    1. \u0c85\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb8\u0c82\u0c9a\u0cb2\u0ca8\u0c86\u0cb8\u0ca8 (LUNGE POSE right leg)<\/li>\n<\/ol>\n

      10.\u0cb9\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0caa\u0cbe\u0ca6\u0c86\u0cb8\u0ca8 (standing forward bend pose)<\/p>\n

      11.\u0cb9\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0ca8\u0c86\u0cb8\u0ca8 (Raised ARMS POSE)<\/p>\n

      12.\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca3\u0cbe\u0cae \u0c86\u0cb8\u0ca8 (PRAYER POSE)<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      \u2018\u0ca4\u0cbe\u0ca1\u0cbe\u0cb8\u0ca8\u2019\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0c97\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u2018\u0cb6\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ca8\u2019\u0ca6\u0cb5\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0ced\u0cea \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96 \u0c86\u0cb8\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb5\u0cc6. \u0cac\u0cc7\u0cb0\u0cc6 \u0cac\u0cc7\u0cb0\u0cc6 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf\u0caf \u0cb0\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0cb6\u0cae\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0ca4\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc1\u0ca6\u0cbe\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0cac\u0c97\u0cc6\u0caf \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cb8\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0cac\u0cbe\u0ca7\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0c95\u0ccd\u0c95\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0c82\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca5 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0c86\u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0c85\u0caa\u0cbe\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0c8e\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca8\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.\u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8, \u0cb2\u0cbe\u0cad\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c87\u0cb5\u0cc1: \u0c8f\u0c95\u0cbe\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cc6, \u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf, \u0ca8\u0cc6\u0ca8\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cb3, \u0cb8\u0cb9\u0ca8\u0cc6, \u0c86\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8\u0cc6, \u0ca4\u0cbe\u0cb3\u0ccd\u0cae\u0cc6, \u0cb6\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0cbf, \u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0cbf!<\/p>\n

      \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6(\u0c89\u0caa)\u0cb6\u0cae\u0ca8 \u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u2026 \u0cac\u0cca\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cc6, \u0c85\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3, \u0cb9\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc7\u0c97\u0cc1, \u0cb5\u0cbe\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cc6 \u0cb5\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0cbf, \u0c95\u0cab\u0cbc\u0cbe \u0cb5\u0cbe\u0ca4\u0cbe \u0caa\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0ca4\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0caa\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0ccd\u0cb5\/\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cb5\u0cbe\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccb\u0c97 \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0cbf, \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1, \u0cae\u0cb2\u0cac\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0ca4\u0cc6, \u0cae\u0cc2\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0c95\u0ccb\u0cb6\u0ca6 \u0ca4\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cae\u0cc2\u0c97\u0cc1 \u0c95\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1, \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f\u0ca6 \u0ca4\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c97\u0c82\u0c9f\u0cb2\u0cc1\u0cac\u0cc7\u0ca8\u0cc6, \u0c97\u0c82\u0c9f\u0cb2\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb8\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb5, \u0ca6\u0c82\u0ca4 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca6\u0cb5\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb8\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb5 \u0cac\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0cb0\u0cbf-\u0c8a\u0ca4, \u0c95\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1 \u0c95\u0cbf\u0cb5\u0cbf \u0cae\u0cc2\u0c97\u0cc1, \u0c89\u0cb0\u0cbf\u0c8a\u0ca4,\u00a0\u0c95\u0cc8\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cc0\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1, \u0cb8\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8, \u0ca6\u0cca\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0cb9\u0cc1\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1, \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb2\u0cc6 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1, \u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0ca4\u0cb2\u0cc6 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1, \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5 \u0c95\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc0\u0cb5\u0cc1,\u00a0\u0ca6\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc1\u0c95\u0cc6\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc1, \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1(\u0cac\u0cbf.\u0caa\u0cbf.) \u0cae\u0ca7\u0cc1\u0cae\u0cc7\u0cb9 (\u0ca1\u0caf\u0cbe\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cc0\u0cb8\u0ccd)<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      \u0c9c\u0ca0\u0cb0, \u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0c95\u0ccb\u0cb6, \u0cb5\u0cbe\u0caf\u0cc1\u0cac\u0cbe\u0ca7\u0cc6, \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0ca6 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0cc1. \u0c85\u0cb8\u0cb9\u0ca8\u0cc6, \u0c86\u0ca4\u0c82\u0c95, \u0cae\u0cc1\u0c82\u0c97\u0ccb\u0caa, \u0ca6\u0cc1\u0ca1\u0cc1\u0c95\u0cc1, \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cad\u0cbe\u0cb5\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb9\u0cc0\u0ca8\u0ca4\u0cc6, \u0ca6\u0cc1\u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0caa\u0ccd\u0ca8, \u0cad\u0caf-\u0cad\u0cc0\u0ca4\u0cbf, \u0caa\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb2\u0cc1\u0ca4\u0ca8 \u0c85\u0ca5\u0cb5 \u0cb9\u0cc7\u0ca1\u0cbf\u0ca4\u0ca8 \u0c87\u0c82\u0ca5\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc7 \u0ca6\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf, \u0ca6\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0ca8\u0ca1\u0ca4\u0cc6 \u0c89\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb5\u0cb0\u0cc1, \u0ca6\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0c86\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cb5\u0cb0\u0cc1, \u0c97\u0cb0\u0ccd\u0cad\u0c95\u0ccb\u0cb6\u0ca6 \u0ca4\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6, \u0cac\u0c82\u0c9c\u0cc6\u0ca4\u0ca8, \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0ca4\u0cc6, \u0c85\u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4-\u0cb5\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca3\u0cc1, \u0ca8\u0caa\u0cc1\u0c82\u0cb8\u0c95\u0ca4\u0ccd\u0cb5 \u0c85\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cbf\u0c95 \u0cae\u0cc1\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb8\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb5 \u0cac\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cc6\u0cb0\u0c97\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0ca6\u0cb5\u0cc1\u00a0\u0c96\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0ca4 (\u0c89\u0caa)\u0cb6\u0cae\u0ca8 \u0c86\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6? \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6, \u0ca8\u0cbf\u0c96\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cb8\u0ca4\u0ca4\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0!<\/p>\n

      \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8, \u0cb8\u0cae\u0caf.. \u0c85\u0cb0\u0cc1\u0ca3\u0ccb\u0ca6\u0caf \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c97\u0ccb\u0ca7\u0cc2\u0cb3\u0cbf \u0cb8\u0cae\u0caf\u0cb5\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cb6\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0ca4\u0c83\u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0c9a\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c95\u0ca8\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0c9f \u0ce9\u0c97\u0c82\u0c9f\u0cc6\u0caf \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0cad \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc1\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0ce8\u0cb2\u0ccb\u0c9f \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cb2\u0cc7\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cae\u0cc1\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ca6 \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0c95\u0ca1\u0cc7 \u0c86\u0cb8\u0ca8\u0ca6 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0cae\u0cc1\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0ca1\u0cc1\u0cae\u0cc1\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0c85\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0ca8\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0c9f \u0ceb \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7 \u0cb6\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0cbe\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc7\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8 <\/strong>\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1, <\/strong>\u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 <\/strong>\u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/strong><\/p>\n

      *\u0ca8\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0ca4 \u0cb6\u0cbf\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0c95\u0cb0 \u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0ca8\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0c86\u0cb8\u0ca8 \u0c95\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0c95\u0cb0 \u0c8e\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cbe\u0c97 \u0c85\u0ca5\u0cb5 \u0ca6\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbf\u0ca3\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5 \u0cac\u0cb2\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *7 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7 \u0c92\u0cb3\u0caa\u0c9f\u0ccd\u0c9f \u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0c97\u0cb0\u0ccd\u0cad\u0cbf\u0ca3\u0cbf\u0caf\u0cb0\u0cc1, \u0cac\u0cbe\u0ca3\u0c82\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0cae\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0cb0\u0c9c\u0ca6 \u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0caf\u0cb0\u0cc1-\u0caf\u0cc1\u0cb5\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0cb8\u0cbe\u0c82\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cae\u0cbf\u0c95 \u0cb0\u0ccb\u0c97 \u0caa\u0cc0\u0ca1\u0cbf\u0ca4\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cb2\u0c9a\u0cc7\u0ca4\u0ca8\u0cb0\u0cc1\/\u0c85\u0c82\u0c97\u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cb2\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0ca4\u0c82\u0cac\u0cbe\u0c95\u0cc1 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cb8\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1\/drugs addicts \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0caa\u0cbe\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf(\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0c97)\u0ca6\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0c85\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cc6\u0c97\u0cc6\/\u0cb6\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0caa\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0c85\u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf(\u0caa\u0cc0\u0ca1\u0cbf\u0ca4\u0cb0\u0cc1)\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cb3\u0cb2\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 *\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf(\u0cae\u0cbe\u0c82\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1)\u0cb9\u0cc0\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n

      *\u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0cb2\u0cbf\u0ca4\/\u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cc3\u0ca4 \u0cae\u0ca8\u0cb8\u0ccd\u0cb8\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      \u0c88 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0caa\u0cb5\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0c85\u0c82\u0c97\u0cbe\u0c82\u0c97\u0ca6 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0cad\u0c82\u0c97\u0cbf\u0caf \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2, \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0c95\u0cc2\u0ca1\u0ca6\u0cc1!? \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb5\u0cc7 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u2026 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb0\u0cc2 \u0c92\u0c97\u0ccd\u0c97\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0c92\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca4\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6, \u0c9c\u0ca8\u0cb9\u0cbf\u0ca4 \u0ca6\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0c86\u0ca7\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0cb5\u0cc8\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c95\u0ca4\u0cc6\u0caf \u0c9c\u0cbe\u0c97\u0ca4\u0cc0\u0c95\u0cb0\u0ca3\u0ca6 \u0ca6\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0ccb\u0ca8\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca5 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0ccb\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0 \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0cc7\u00a0\u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u00a0\u0c85\u0ca4\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cc7\u0cb7\u0ccd\u0ca0\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0cb3\u0cb5\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0c87\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0cc6 \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0cb0\u0ccb\u0ca3.<\/p>\n

      \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0cb9 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0ca6 \u0cb5\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cb9\u0ca3\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0ccb\u0ca3 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc2 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u00a0\u0c95\u0cb2\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3, \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3, \u0c9c\u0c97\u0ca6\u0ccb\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbe\u0cb0 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0ccb\u0ca3. \u0cb8\u0ca7\u0cc3\u0ca2 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c9c\u0cc8 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbe\u0caf\u0ccb\u0c97! \u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0c9c\u0ca8 \u0cb8\u0cc1\u0c96\u0cbf\u0ca8\u0ccb\u0cad\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cc1! \u0cb8\u0ca6\u0cbe \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf\u0cb0\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1! \u0cb8\u0ca6\u0ccd\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cbf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0caa\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1!<\/p>\n

      \u00a0<\/strong>\u0c95\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbf \u0ca8\u0c9f\u0cb0\u0cbe\u0c9c\u0ccd \u0c85\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cac\u0cb0\u0cc6\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c93\u0ca6\u0cb2\u0cc1 \u0c88 \u0cb2\u0cbf\u0c82\u0c95\u0ccd \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c95\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf..<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

      \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      2026 \u0c9c\u0cc2\u0ca8\u0ccd 21 \u0c85\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0caf \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0cbe\u0c9a\u0cb0\u0ca3\u0cc6 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0ca6 \u0cb8\u0cae\u0c97\u0ccd\u0cb0 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0c9a\u0caf\u0ca6\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cc1. \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc2 \u0ca4\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0cc7\u0cb7 \u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8\u0ca6 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95 \u0cb9\u0cbf\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cac\u0cb0\u0cb9\u0c97\u0cbe\u0cb0\u0cb0\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbf \u0cac\u0cbf.\u0c8e\u0ca8\u0ccd.\u0ca8\u0c9f\u0cb0\u0cbe\u0c9c\u0ccd \u0c93\u0ca6\u0cc1\u0c97\u0cb0 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca6\u0cc6 \u0ca4\u0cc6\u0cb0\u0cc6\u0ca6\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6.. \u0c93\u0ca6\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cb0\u0ca6\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0cc1\u2026 \u2018\u0caf\u0ccb\u0c97\u201d \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0ca6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cad\u0cb5. \u0cad\u0ccc\u0ca4\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8, \u0cac\u0ccc\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cb9\u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8. \u0cae\u0ca8\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0ca8 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 (\u0cb5\u0cbf)\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cb8\u0ca8 (\u0caa\u0ccd\u0cb0)\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6! \u2018\u0caf\u0ccb\u0c97\u2019 \u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cc3\u0ca4\u0ca6 \u2018\u0caf\u0cc1\u0c9c\u0ccd\u2019 \u0c8e\u0c82\u0cac \u0ca7\u0cbe\u0ca4\u0cc1\u0cb5\u0cbf\u0ca8\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c89\u0c97\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c87\u0cb5\u0cc6\u0cb0\u0ca1\u0cc2 [\u0cb5\u0cbf]\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0ca6\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAow_I3EDA:productID":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[19,1],"tags":[48,611],"class_list":["post-11721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","category-latest","tag-kumarakavi-nataraj","tag-yoga-story"],"yoast_head":"\n"\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8" \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..! - janamanakannada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"2026 June 21 International Yoga Day Celebration With a comprehensive introduction to Yoga, its purposes and uses, senior writer Kumarakavi B.N. Nataraj has revealed everything to the readers through his special article.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/yoga-june-21-article\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8" \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..! - janamanakannada\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"2026 June 21 International Yoga Day Celebration With a comprehensive introduction to Yoga, its purposes and uses, senior writer Kumarakavi B.N. Nataraj has revealed everything to the readers through his special article.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/yoga-june-21-article\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"janamanakannada\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-20T07:03:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-20T07:05:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/janamanakannada.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yoga4-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eac88e90fa5b6eb51938349e512a8d78\"},\"headline\":\"“\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8” \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..!\",\"datePublished\":\"2026-06-20T07:03:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-20T07:05:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/\"},\"wordCount\":50,\"commentCount\":3,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/yoga4-1.jpg\",\"keywords\":[\"kumarakavi nataraj\",\"yoga story\"],\"articleSection\":[\"Articles\",\"Latest\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/\",\"name\":\"\\\"\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\\\" \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..! - janamanakannada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/yoga4-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-20T07:03:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-20T07:05:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eac88e90fa5b6eb51938349e512a8d78\"},\"description\":\"2026 June 21 International Yoga Day Celebration With a comprehensive introduction to Yoga, its purposes and uses, senior writer Kumarakavi B.N. Nataraj has revealed everything to the readers through his special article.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/yoga4-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/yoga4-1.jpg\",\"width\":700,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/yoga-june-21-article\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"“\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8” \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/\",\"name\":\"janamanakannada\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eac88e90fa5b6eb51938349e512a8d78\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4c80418c03a8b13046908a11f8c0c6f1ff20234f62a2f3f4f8aa25512db56be?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4c80418c03a8b13046908a11f8c0c6f1ff20234f62a2f3f4f8aa25512db56be?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4c80418c03a8b13046908a11f8c0c6f1ff20234f62a2f3f4f8aa25512db56be?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/janamanakannada.com\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\" \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..! - janamanakannada","description":"2026 June 21 International Yoga Day Celebration With a comprehensive introduction to Yoga, its purposes and uses, senior writer Kumarakavi B.N. Nataraj has revealed everything to the readers through his special article.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/yoga-june-21-article\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\"\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\" \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..! - janamanakannada","og_description":"2026 June 21 International Yoga Day Celebration With a comprehensive introduction to Yoga, its purposes and uses, senior writer Kumarakavi B.N. Nataraj has revealed everything to the readers through his special article.","og_url":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/yoga-june-21-article\/","og_site_name":"janamanakannada","article_published_time":"2026-06-20T07:03:48+00:00","article_modified_time":"2026-06-20T07:05:03+00:00","og_image":[{"width":700,"height":400,"url":"https:\/\/janamanakannada.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yoga4-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/#\/schema\/person\/eac88e90fa5b6eb51938349e512a8d78"},"headline":"“\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8” \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..!","datePublished":"2026-06-20T07:03:48+00:00","dateModified":"2026-06-20T07:05:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/"},"wordCount":50,"commentCount":3,"image":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/janamanakannada.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yoga4-1.jpg","keywords":["kumarakavi nataraj","yoga story"],"articleSection":["Articles","Latest"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/","url":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/","name":"\"\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\" \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..! - janamanakannada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/janamanakannada.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yoga4-1.jpg","datePublished":"2026-06-20T07:03:48+00:00","dateModified":"2026-06-20T07:05:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/#\/schema\/person\/eac88e90fa5b6eb51938349e512a8d78"},"description":"2026 June 21 International Yoga Day Celebration With a comprehensive introduction to Yoga, its purposes and uses, senior writer Kumarakavi B.N. Nataraj has revealed everything to the readers through his special article.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#primaryimage","url":"https:\/\/janamanakannada.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yoga4-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/janamanakannada.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yoga4-1.jpg","width":700,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/yoga-june-21-article\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/janamanakannada.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"“\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cbf\u0ca8” \u0c86\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca3\u2026.\u00a0 \u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.. \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1..!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/#website","url":"https:\/\/janamanakannada.com\/","name":"janamanakannada","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/janamanakannada.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/janamanakannada.com\/#\/schema\/person\/eac88e90fa5b6eb51938349e512a8d78","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4c80418c03a8b13046908a11f8c0c6f1ff20234f62a2f3f4f8aa25512db56be?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4c80418c03a8b13046908a11f8c0c6f1ff20234f62a2f3f4f8aa25512db56be?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4c80418c03a8b13046908a11f8c0c6f1ff20234f62a2f3f4f8aa25512db56be?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/janamanakannada.com"],"url":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/janamanakannada.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yoga4-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11721"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11724,"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11721\/revisions\/11724"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/janamanakannada.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}