Tag Archives: good sleep lifestyle

LatestLife style

ಸುಖ ನಿದ್ದೆ ಎಂದರೆ ಏನು? ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಕಣ್ತುಂಬ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ...? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ, ಸುಖವಾಗಿ ಇದ್ದೀರ ಎಂದರ್ಥ.. ಏಕೆಂದರೆ ಇವತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ತಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದೆಲ್ಲವನ್ನು ಎಳೆದು ತಂದು ಗುಡ್ಡೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ...